ヨガ教室

今日の朝、近くの保育園でやっている親子ヨガ教室に行こう！と思い立った。

福島のママ友のKさん、おこちゃまのKちゃんが行って、面白かったと言ってたのを思い出した。

さっそく電話して、予約OK♪♪

４５分間、びっしりヨガ。

娘ちゃんは、ヨガマットにちょこんと座り、

「ママ何やってるの～～？？」とばかりに

不思議な顔をしている。

そのうち、となりのお姉ちゃんと遊びだしたり。

筋を伸ばして、気持ちがいい～！！！

汗ばむ。

筋肉痛になりそう。

筋肉痛、明日くればいいけど。。

ヨガと言えば、義姉さんから「ヨガはやってると楽らしいよ！」と聞いたので、妊娠中もやってたなぁ。

本を買って、DVD見ながらの独学。（もちろん調子がいい時だけよ）

でも、おかげで出産の時に役立った！！

ヨガと出産の呼吸法が一緒なんです！

体にた～くさん酸素を入れる。⇒ベイビーにも酸素が行き渡る。

二人とも元気に出産を終えられたのは、ヨガのおかげもあるなぁ。

もちろん、旦那と母がそばにいてくれたからだけどね！！！

これから出産の方には、絶対マタニティヨガオススメです（**^^**)%

体をのばして気持ちが良かったので、また行こうっと♪