まごわやさしい

孫は優しい。

確かに。


娘の保育園で食育教室がありました。
そこで習って来たのが、これ。
『まごわやさしい』
まごわやさしいを一日で必ず食する事が大事との事。


ま・・豆、豆腐、納豆、味噌
ご・・ごま、ごま油
わ・・わかめ、海藻類
や・・やさい
さ・・魚
し・・しいたけ、しめじ、きのこ類
い・・いも類

これを、エブリディですって(^_-)-☆

ごま、わかめもエブリディですか！？

酢の物、パクパク食べてくれるからありがたい！ごまも、わかめも、入れちゃいますよ！
私はと言いますと、乳腺炎と胃腸炎に苦しませられた数日(゜〓゜)
家族に迷惑かけましたぁ〜m(__)mすみません。

まごわやさしいで、体調崩しにくい身体を作ります！！