ヨガDAY

今日の午前中は、ヨガしてきましたよ〜o(^-^)o
身体を動かして、気持ちがいい！！
目を閉じて、呼吸を意識して身体を動かしてると、本当に気持ちがいい。勝手に南国気分！！
先生も素敵な方☆☆
免疫力アップの呼吸法(？)とかも子供たちにレクチャーしているとか♪
なが〜く付き合っていきたいな、ヨガ。
『うちヨガ』するのに、いいCDないかな♪Amazonチェックしてみようっと☆

息子くんは、ヨガマットの上でゴロゴロしながら、先生を凝視してました。(゜▽゜)。（笑）